Pencegahan Pneumonia :
Penulis, Ni wayan tantri.
Via: Medical CheckUp - Pencegahan pneumonia dapat kita lakukan dengan langkah-langkah sederhana. Beberapa di antaranya adalah:
Menjalani vaksinasi. Vaksin merupakan langkah penting agar kita terhindar dari pneumonia maupun penyakit lain. Harap diingat bahwa vaksin pencegah pneumonia bagi orang dewasa berbeda dengan anak-anak.
Menjaga agar sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Misalnya dengan teratur berolahraga, cukup istirahat, serta menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang.
Menjaga kebersihan agar terhindari dari penyebaran virus, seperti sering mencuci tangan.
Jangan merokok karena asap rokok dapat merusak paru-paru sehingga lebih mudah terinfeksi.
Hindari konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dan berkepanjangan. Kebiasaan ini juga akan menurunkan daya tahan paru-paru Anda sehingga Anda lebih rentan terkena pneumonia beserta komplikasinya.
Bagikan artikel ini jika sekiranya bermanfaat..
Tidak ada komentar:
Posting Komentar