Mengapa Kesehatan Sangat Penting Bagi Manusia? "Kesehatan bukan segalanya, namun tanpa kesehatan segalanya tidak berarti apa-apa." Kesehatan wajib dimiliki dan diupayakan oleh semua orang, karena kesehatan merupakan kebutuhan dasar manusia.
Ini Adalah Gambaran Jam Kerja Organ Tubuh di Dalam Tubuh Anda.
Penulis: Ni Wayan Tantri Pasti anda sering bertanya-tanya, mengapa di pagi hari kita sering merasa mulas dan ingin buang air besar? atau mengapa pada siang hari kita merasa lemas, ngantuk dan butuh tidur siang? Berikut adalah artikel yang sangat menarik, semoga dapat menjawab pertanyaan anda selama ini.
Medical Check Up - Setiap Organ tubuh memiliki waktu piket masing-masing, ada 12 organ utama dalam tubuh kita, yakni paru-paru, usus besar, lambung, limpa, jantung, usus kecil, kantung kemih, ginjal, selaput jantung, tiga pemanas, kandung empedu, dan hati.
Ada masa organ-organ tersebut bekerja maksimal dan minimal, sebagai berikut:
Paru-paru bekerja maksimal antara pukul 03.00-05.00. Minimal pukul 15.00-17.0
Usus besar bekerja maksimal antara pukul 05.00-07.00. Minimal pukul 17.00-19.00
Lambung bekerja maksimal antara pukul 07.00-09.00. Minimal pukul 19.00-21.00.
Limpa bekerja maksimal antara pukul 09.00-11.00 Minimal pukul 21.00-23.00.
Jantung bekerja maksimal pukul 11.00-13.00. Minimal pukul 23.00-01.00
Usus kecil bekerja maksimal pukul 13.00-1 5.00. Minimal pukul 01.00-03.00.
Kantung kemih bekerja maksimal pukul 15.00-17.00. Minimal pukul 03.00-05.00.
Ginjal bekerja maksimal pukul 17.00-19.00. Minimal pukul 05.00-07.00
Selaput jantung bekerja maksimal pukul 19.00-21.00. Minimal pukul 07.00-09.00
Tiga pemanas bekerja maksimal pukul 21.00-23.00. Minimal 09.00-11.00
Kandung empedu bekerja maksimal pukul 23.00-01.00. Minimal pukul 11.00-13.00
Hati bekerja maksimal pukul 01.00-03.00. Minimal 13.00-15.00
Tidak heran bila pada waktu-waktu tertentu banyak orang melakukan kegiatan yang sama. Buang air besar banyak dilakukan antara pukul 05.00-07.00, saat daya kerja usus besar sedang maksimal.
Oleh karena itu, jangan biarkan lambung bekerja tanpa ada bahan di dalamnya. Bisa kembung dan banyak gasnya bila pada pukul 07.00-09.00 perut tidak diisi makanan, apalagi hanya kopi,”
Sebaliknya, masa organ bekerja minimal adalah 12 jam sesudah ia bekerja maksimal. Contohnya, lambung akan bekerja minimal pada pukul 19.00. Sebab itu, makan malam semestinya tidak berlebihan. Lebih baik sedikit, tetapi bergizi. Maksudnya, bukan karena kita tidak beraktivitas, melainkan supaya makanan tidak menjadi timbunan sampah, akibat lambung tidak bekerja maksimal.
Kesadaran dan pengetahuan ini akan membantu kita untuk berlaku rasional terhadap tubuh sendiri.
Medical Check Up - Ketika pergi ke dokter atau rumah sakit, sering kali dokter akan menempelkan stetoskop ke tubuh kita. Nah,sebenarnya apa sih yang didengar dokter ketika menggunakan stetoskop itu.
Stetoskop pertama kali dibuat oleh dokter asal Prancis bernama Laรซnnec di tahun 1819. Kini benda yang menjadi salah satu simbol dari profesi medis ini menjadi alat yang digunakan oleh dokter guna mendengarkan suara di rongga dada seperti detak jantung, suara janin, suara vena, atau suara usus pasien.
1. Suara jantung
Ketika melakukan pemeriksaan, dokter akan menempelkan stetoskop ke dada guna mendengarkan detak jantung kita. Tujuannya untuk menentukan apakah jantung berdetak dengan benar dan memiliki ritme yang normal, hingga bisa dijadikan patokan mengenai kesehatan jantung kita.
Detak jantung normal hanya memiliki dua suara yaitu suara S1 yang terdengar seperti ‘lub’ dan suara S2 yang terdengar seperti ‘dub’. Kalau ada yang tidak normal, itu berarti jantung kita memiliki masalah. Berikut suara-suara abnormal jantung yang bisa didengarkan dengan bantuan stetoskop:
Suara abnormal pada jantung yang paling umum adalah suara murmur, yaitu suara seperti desingan, tiupan, atau suara serak yang terjadi selama jantung berdetak. Ini bisa menandakan jika anak terkena penyakit jantung bawaan cacat jantung, saluran antara aorta dan arteri paru-paru gagal menutup dengan benar. Pada orang dewasa, murmur merupakan tanda adanya masalah pada katup jantung, dan berbagai macam kelainan lainnya.
Gallop, irama detak jantung yang menyerupai langkah kuda yang sedang berlari. Ini dapat mengindikasikan adanya gagal jantung, namun jika ditemukan pada atlet berusia muda dan ibu hamil biasanya tidak berbahaya
Suara klik atau suara bernada tinggi yang pendek menandakan adanya masalah dengan katup mitral jantung.
Suara gesekan, menandakan kita terkena infeksi jenis tertentu karena virus, bakteri, atau jamur.
2. Suara paru-paru
Dengan menempelkan stetoskop di dada, punggung, tulang rusuk, dan tulang selangka, dokter bisa mendengar apakah suara napas kita normal, tidak normal, menurun, atau tidak ada. Suara paru-paru normal akan terdengar menyerupai suara hembusan angin sedangkan suara yang abnormal diantaranya seperti suara bernada rendah, bernada tinggi, mengi, suara yang bergetar dan keras, atau suara yang menyerupai dengkur bisa menandakan jika kita terkena berbagai penyakit seperti pneumonia, gagal jantung, asma, bronkitis, penyakit paru obseuktif kronis, aliran udara ke paru-paru berkurang, dan kondisi lainnya.
3. Suara perut
Sebagian besar suara yang diproduksi oleh usus adalah suara pencernaan normal. Tapi jika disertai dengan gejala seperti mual, muntah, diare, sembelit, kelebihan gas, tinja berdarah, dada terasa panas (heartburn), berat badan turun, dan kembung tentu lain lagi ceritanya. Dengan bantuan stetoskop, dokter kemungkinan akan melakukan beberapa tes untuk mendiagnosa penyebab yang mendasarinya.
Suara perut yang terlalu berisik atau tidak bersuara sama sekali kemungkinan disebabkan adanya trauma, hernia, gumpalan darah, tumor, penyumbatan usus, bisul, perdarahan, alergi makanan, tubuh kekurangan kalium, radang usus, usus rusak, paparan radiasi, atau sedang mengonsumsi obat tertentu.
Stetoskop bukan sekedar objek wajib yang melengkapi penampilan dokter, alat yang satu ini berguna untuk membantu dokter mendiagnosis penyakit yang diderita pasien.
Tasyakuran dan Pelepasan Santri/Siswa Siswi Akhir tahun pelajaran 2018-2019 Yayasan At-taufiq Sirrul Ghuyub
Yayasan At taufiq - Yayasan Pondok Pesantren At taufiq Sirrul Ghuyub di kp.Galian sasak, Sukakerta, Sukawangi, Bekasi mengadakan acara Tasyakuran/Pelepasan dan Prosesi Wisuda Santriwan dan Santriwati Kelas VI Mi, MTs IX, dan SMK Pertanian Kelas XII, pada Sabtu (3/5/2019) waktu setempat.
Anggota Yayasan Ponpes At taufiq, Komite Sekolah, dan Orang Tua Siswa menghadiri acara wisuda dan tasyakuran / pelepasan Purnawiyata para Santri / siswa – siswi Mi, MTs, & SMK At-taufiq Tahun Pelajaran 2018/2019. Sabtu malam (3/5/2019).
Bertempat di area/halaman sekolah At taufiq kp.Galian Sasak Bekasi, wisuda dan pelepasan purnawiyata ini dilaksanakan dengan penuh hikmat dan mendapat antusias.
Perpisahan dan pelepasan santri/siswa akhir kelas XII merupakan agenda dari yayasan At taufiq yang dilaksanakn pada tahun ini setelah semua proses pembelajaran kelas XII selesai atau setelah ujian nasional dilaksanakan. Selain sebagai ajang silaturahmi antar siswa siswi santri, dan warga sekolah (para guru dan staff), acara ini juga sebagai prosesi melepas siswa kelas XII yang telah menyelesaikan masa belajarnya di jenjang Sekolah Menengah Atas. Para siswa/i yang telah lulus ujian tersebut nantinya akan kembali ke orangtua dan masyarakat sebagai sosok pribadi yang lebih dewasa dalam berpikir dan bertindak dalam menentukan masa depannya, untuk melanjutkan ke jenjang pendidikan di perguruan tinggi.
Dalam sambutannya, (Bpk Ust. M Elam Taufiq S.pd) selaku Kepala yayasan itu menyampaikan rasa suka cita karena dengan sukses melaksanakan UNBK yang berjalan dengan baik.
“UNBK tahun ini berjalan dengan baik, tentunya kami sangat senang meskipun ujian siswa merupakan bentuk pemetaan, kami berharap, siswa/santri yg telah lulus ini nantinya bisa terus melanjutkan ke perguruan tinggi, dan tetap berjiwa santri ”.
Dalam sambutannya juga, beliau menyampaikan Apresiasi yang setinggi-tingginya kepada dewan guru yang telah mendidik siswa siswinya.
“kami sangat mengapresiasi kerja keras dan mengucapkan terima kasih kepada dewan guru dalam mendidik siswa ini selama tiga tahun, dan berharap kepada siswa untuk terus semangat belajar karena ini langkah awal menuju cita-cita yang lebih tinggi lagi, serta saya juga berharap agar orang tua terus melanjutkan pendidikan anaknya karena kubutuhan zaman saat ini menuntut SDM yang handal, yang berkemampuan dan potensi untuk bisa ikut membangun bangsa kita lebih baik dalam menuju kesejahteraan,”ungkapnya.
Tambahnya, “Terkait Yayasan Madrasah/Sekolah insha alloh tahun depan Pemerintah akan melakukan akreditasi untuk menilai kelayakan program atau satuan pendidikan dalam rangka meningkatkan mutu pendidikan nasional secara bertahap, terencana dan terukur sesuai Undang-undang Nomor 20 Tahun 2003 tentang Sistem Pendidikan Nasional BAB XVI Bagian Kedua Pasal 60 tentang Akreditasi. Pemerintah menetapkan Badan Akreditasi Nasional Sekolah/Madrasah (BAN-S/M) dengan Peraturan Mendiknas Nomor 29 Tahun 2005. BAN-S/M adalah badan evaluasi mandiri yang menetapkan kelayakan program atau satuan pendidikan jenjang pendidikan dasar dan menengah dengan mengacu pada standar nasional pendidikan. Sebagai institusi yang bersifat mandiri dan bertanggung jawab kepada Mendiknas, BAN-S/M bertugas merumuskan kebijakan operasional, melakukan sosialisasi kebijakan dan melaksanakan akreditasi sekolah/madrasah. Dalam melaksanakan akreditasi sekolah/madrasah, BAN-S/M dibantu oleh Badan Akreditasi Provinsi Sekolah/Madrasah (BAP-S/M) yang dibentuk oleh Gubernur, sesuai Peraturan Pemerintah Nomor 19 Tahun 2005 tentang Standar Nasional Pendidikan, khususnya Pasal 87 ayat 2.
Ungkapnya, kami telah mengadakan rapat dan akan mengupayakan hal itu ke tingkat yang lebih mempunyai kebijakan untuk itu”. ุฃู ูู
Acara wisuda untuk santri/siswa Pondok Pesantren yang terletak di Kampung galian sasak itu berjalan dengan sangat meriah dan di hibur juga dengan berbagai tarian dari para murid, pembacaan surat-surat pendek, khotmil Qur'an, pembacaan puisi berantai, dan juga upacara prosesi Sungkeman kepada Ibu/Bapak Guru. Dan masih banyak acara lain yang memeriahkan.
Pelaksanaan Wisuda ini adalah bagian dari program untuk mewujudkan dan melahirkan siswa-siswi madrasah yang hebat prestasi, hebat kualitas yang memiliki akhlakulkarimah, Melahirkan Generasi Milenia yang Cerdas dan Berkarakter Qur’ani.
Pelaksanaan Wisuda yang saya saksikan ini dirangkai dengan pelepasan santri/siswa-siswi akhir At-taufiq ini bukan akhir dari sebuah proses pembelajaran pada tingkat Pendidikan Dasar ataupun Menenengah namun ini adalah awal dari sebuah proses menuju kejenjang pendidikan lanjutan. Madrasah hebat bukan dilihat dari fasilitas bangunannnya tetapi dari kualitas para siswa-siswi serta kemapuan mengajar para guru-guru dalam memberikan ilmu kepada siswa-siswinya. Madrasah hebat berprestasi yaitu madrasah yang mencapai pencapaian kualitas terbaik kesemua komponen madrasah dengan menggunakan cara yang jujur, berkualitas dan bermartabat.
Saya pribadi selaku penulis, menyampaikan selamat kepada para +-45 orang santri / siswa-siswi MI, MTs, juga SMK At taufiq yang telah menyelesaikan pendidikanya tahun 2018-2019, dari keberhasilan yang diraih pada pendidikan tingkat Dasar hingga tingkat Menengah dan pada hari sabtu malam 3/4-2019 mereka telah diwisuda.
Saya pribadi berharap semoga apa yang telah diraih mampu menjadi bekal penting untuk menapak ke jenjang pendidikan berikutnya dengan bekal pengetahuan agama yang telah dimilikinya.
Menurut dari salah seorang Santri yang pernah saya ajak berbincang, sebenarnya yayasan ini pernah mengikuti lomba sains tetapi pada tahun-tahun sebelumnya telah mampu bersaing dalam berbagai program perlombaan bukan hanya pada tingkat antar sekolah namun juga sampai pada tingkat kabupaten di Bekasi
dengan meraih berbagai prestasi.
Untuk itu keberadaan madrasah dalam memajukan dunia pendidikan telah mengambil peran yang sangat menentukan dan strategis terhadap keberlangsungan pembangunan Sumber Daya Manusia di Tanah Air karena madrasah mampu mewujudkan generasi bangsa yang kompotitif yang memiliki pengetahuan ahlak dan moral dalam menghadapi perkembangan dunia dewasa ini.
Melaui berbagai program yang telah dicanangkan oleh Kementerian Agama melalui Direktorat Kurikulum Sarana Kelembagaan dan Kesiswaan Direktorat Jenderal Pendidikan Islam Kementerian Agama dengan memiliki semboyan:
"Madrasah lebih baik, Lebih baik madrasah, dan menghadirkan madrasah hebat, Madradah bermartabat..!!"
Diakhir acara Tasyakuran malam minggu itu pembawa acara (teh Khoir & teh Ega) mewakili panitia dan seluruh anggota Yayasan mengucapkan terima kasih kepada orang tua santri / siswa yang telah hadir menyaksikan keberhasilan yang telah diraih anak-anak mereka untuk itu beliau (seluruh pihak yayasan At taifiq) berharap kepada orang tua agar terus mendidik anak-anaknya supaya lebih baik lagi.
